Тест ДНК на микробиом: какие проблемы со здоровьем может выявить

Мы все знаем о ДНК, о том, как она определяет нашу внешность и даже вносит свой вклад в наши личностные черты. Но теперь, похоже, есть еще один претендент, играющий определенную роль в формировании нашей идентичности и всего нашего жизненного мировоззрения — наш микробиом

.

Что такое микробиом? Микробиом-это совокупность всего генетического материала миллионов микроорганизмов, живущих в нашем организме. Да, у нас их миллионы, включая бактерии, грибы и вирусы. Эта уникальная коллекция микроорганизмов жизненно важна для вашего здоровья. Во-первых, ваш микробиом может показать, родились ли вы с помощью кесарева сечения, живете ли вы в городе и насколько велика вероятность ожирения. На самом деле генетическая структура клеток кишечника каждого человека раскрывает так много информации о нас, что следователи на месте преступления даже используют тестирование микрофлоры кишечника для идентификации подозреваемых, а не отпечатки пальцев — они настолько точны.

Особый интерес представляет микрофлора кишечника. Специалисты теперь понимают, что дисбаланс кишечной флоры в организме может привести к проблемам со здоровьем.

Микробиом – воздействие на весь организм

Микробиом организма — это экосистема, состоящая из бесчисленных организмов. Это может повлиять на наше горло, нос, мочевыводящие пути, кожу и, конечно, на нашу пищеварительную систему. Когда у вас есть правильные симбиотические отношения с бактериями организма, вы можете оптимизировать свое самочувствие. Хорошо сбалансированный уровень бактерий позволяет вам модулировать свой иммунитет, более эффективно поглощать пищу и бороться с болезнями. К сожалению, современный образ жизни приводит все больше людей к нездоровому балансу кишечной флоры. Мы слишком много времени проводим дома. Мы едим нездоровую пищу с большим количеством обработанных продуктов. У нас напряженный рабочий график. Мы часто подвергаемся воздействию химических веществ и потенциально вредных токсинов. Все это оказывает влияние на нашу кишечную флору.

Вызывают ли микробы болезни?

Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, показало, что кишечные бактерии могут влиять на настроение и работу мозга. Более того, другое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, обнаружило четкую связь между микробиотой толстой кишки и запуском поведенческих признаков стресса.

Важность внутренней микрофлоры человека становится все более очевидной. В то время как вклад отдельных микробов в здоровье человека все еще далек от полного понимания, было доказано, что микробиом играет жизненно важную роль в синтезе витаминов и аминокислот, генерации важных метаболитов, защите от патогенов, использовании биохимических путей, не связанных с человеком, содействии иммунной системе.
Наука доказала, что флора кишечника связана со многими хроническими заболеваниями, такими как ожирение, диабет, депрессия, аутоиммунные заболевания. Наши микробы помогают нам переваривать пищу и усваивать питательные вещества. Они помогают бороться с болезнями и улучшают наше самочувствие. Однако вам нужен правильный баланс микробов, чтобы это работало на вас. Когда ваш кишечник находится в состоянии дисбактериоза, микробы выходят из равновесия и производят больше токсинов, чем полезных питательных веществ. Слишком большое количество неправильных микробов, и вы можете страдать от неприятных симптомов. Слишком мало нужных микробов, и вы можете столкнуться с нежелательными проблемами. Ключ к хорошему здоровью — найти и поддерживать правильный баланс для вас. Тестирование кишечных бактерий может быть очень полезно для определения этого баланса.

Тестирование микробиома (также называемое “тестированием кишечной флоры») — это относительно недавнее явление, которое значительно продвинулось вперед за последние несколько лет.

Кто должен пройти тест на микробиом?

Микробиомные тесты пытаются обнаружить присутствие различных видов микроорганизмов в образце фекалий. Из результатов теста вы можете получить такую информацию, как богатство кишечной флоры, разнообразие кишечной макрофлоры и ее сравнение с другими.

Эти тесты идеально подходят для людей, которые хотят узнать больше о своем теле и состояние своего желудочно-кишечного тракта. Возможные последствия наличия дисбаланса микробиома включают в себя:
Запор, диарея и синдром раздраженного кишечника
Газ / вздутие живота
Проблемы с перевариванием пищи
Хронические грибковые инфекции
Усталость
Очень важно иметь в виду, что анализ на микрофлору не должн заменять консультации врача или другого медицинского работника. Если у вас есть симптомы, которые вас беспокоят, вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем проходить такой тест. Ваш врач сможет определить, требуется ли какое-либо медицинское вмешательство или необходимы дальнейшие исследования.
Если вы все еще задаетесь вопросом, стоит ли проверять свой микробиом, вот десять интересных фактов об этом. Это может убедить вас в важности тестирования на микробиом.

10 интересных фактов о микробиоме кишечника

Если вы все еще задаетесь вопросом, стоит ли проверять свой кишечный микробиом, вот десять интересных фактов об этом. Это может убедить вас в важности тестирования на микробиом.

1. Только микробиом кишечника включает в себя около 100 триллионов микроорганизмов. Полный микробиом (во всем человеческом теле) населен триллионами других.
2. Многие ученые считают, что микрофлора человека является дополнительным органом в вашем организме – именно такую большую роль он играет в общем состоянии. Охватывая все микроорганизмы в организме человека, этот орган обычно весит около 2 килограмма. Мы тестируем другие органы, чтобы защитить свое здоровье – почему бы нам не проверить наш микробиом?
3. Тестирование микрофлоры внутренних органов было невозможно даже 15 лет назад. Благодаря секвенированию следующего поколения и развитию метагеномики это стало возможным.
4. Факты говорят о том, что наша кишечная флора начинает развиваться еще до нашего рождения.
5. Факты также свидетельствуют о том, что то, как мы рождаемся в мир влияет на наш микробиом.
6. Средний микробиом человека включает некоторые патогенные бактерии, такие как кишечная палочка.
7. Диета и дистанцирование от естественного воздействия бактерий в нашей окружающей среде (через грязь, животных и т. д.) могут лишить организм полезного разнообразия в наших микробиомах.
8. Возможно, вы слышали что-то о трансплантации кала — процессе помещения небольшого, здорового для микробов образца кала от здорового человека в кишечник нездорового человека, чтобы помочь реколонизировать кишечник. Хотя это звучит как экстремальная или необычная идея для многих людей, на самом деле лечение существует более тысячи лет и используется в китайской медицине.
9. Еще на ранних стадиях научные исследования, связанные с микрофлорой внутренних органов, указывают на глубокое воздействие этих микроорганизмов на наше самочувствие. Например, исследования показывают, что у пациентов с атеросклерозом или диабетом 2-го типа в микробиомах толстого кишечника обнаруживаются определенные закономерности. Для диабетиков 2-го типа этот паттерн в большей степени предсказывает заболевание, чем значения индекса массы тела.
10. Наш кишечный микробиом помогает нам усваивать и извлекать витамины из пищи, которую мы едим, но знаете ли вы, что эти микроорганизмы также помогают нам вырабатывать серотонин? Серотонин играет важную роль в нашем чувстве счастья. Недостаток серотонина может сделать людей более восприимчивыми к депрессии и тревоге.

Что покажет тестирование кишечных бактерий?

Тестирование кишечных бактерий показывает вам жизненно важную информацию для улучшения общего самочувствия. Он может точно определить уровень различных типов микробов в вашем организме. Вооружившись этой жизненно важной информацией, можно увидеть, какие микробы вы должны увеличить или уменьшить. Вы можете достичь этого, употребляя правильные продукты и устраняя другие, которые оказались для вас вредными.

В результате тестирования вы сделаете несколько простых диетических изменений, которые приведут вас к более счастливой и здоровой жизни.

Могу ли я просто устранить известные триггерные продукты?

Все время появляются новости, рассказывающие, что определенные продукты являются триггерами для состояния здоровья. Однако не может быть универсального подхода к здоровью, и часто пищевая чувствительность является лишь симптомом несбалансированного кишечника. В то время как некоторые люди могут заболеть от определенных продуктов, другие не будут иметь таких же негативных последствий. Некоторые люди плохо реагируют на сахар, глютен или молочные продукты. Другие не испытывают никаких симптомов при их употреблении. Таким образом, тест на кишечные бактерии поможет вам подобрать подходящий вам план питания и диеты.

Ваш микробиом так же уникален, как и отпечаток пальца. У всех нас есть разные уровни бактерий в нашем организме с нашим собственным уникальным дисбалансом. По этой причине важно разработать план питания, который учитывает собственные уникальные уровни. Единственный способ по-настоящему узнать уровень собственных кишечных бактерий — это пройти тест на микрофлору. Как только вы сделаете это, вы сможете лучше понять, какие шаги следует предпринять для улучшения здоровья.
Хотя открытие микробиома человека является довольно новым, это важное открытие. По результатам теста кишечника, человек узнает как восстановить состояние микрофлоры организма или общее самочувствие в геометрической прогрессии. Если вы страдаете от множества симптомов, стоит пройти тестирование, чтобы выяснить, может ли ваш кишечник быть источником данного состояния. Сделайте сегодня тест на микробиом и почувствуйте разницу.